|
Vermoeidheid na lichamelijke en/of
geestelijke inspanning is een normaal verschijnsel.
Door regelmatig en
voldoende lang (uit)rusten of slapen wordt vermoeidheid weer opgeheven.
In het algemeen geldt dat hoe beter de lichamelijke en geestelijke
conditie, des te minder snel is men vermoeid (hoe groter het
uithoudingsvermogen).
Bij oververmoeidheid heeft men voor herstel een langere rustperiode
nodig dan normaal. Bij chronische vermoeidheidssyndroom (CVS) kan de
vermoeidheid niet door middel van rusten en slapen worden opgeheven en
leidt tot verstoring van het dagelijkse functioneren thuis en op het
werk.
Als behandeling voor vermoeidheid kunnen naast voldoende rust een aantal
natuurlijke middelen helpen.
|
