Of je overgewicht hebt wordt bepaald
aan de hand van je lichaamsgewicht. Het lichaamsgewicht wordt vergeleken
met het normale of ideale gewicht van iemand van hetzelfde geslacht met
een vergelijkbare lichaamsbouw en leeftijd. Als het gewicht meer dan 20%
boven de norm ligt, spreekt men van overgewicht.
Een andere methode om overgewicht vast te stellen, is de Quetelet-index,
ook wel Body-Mass Index genoemd. Om deze index te bereken deel je je
gewicht in kilo\s door het kwadraat van je lengte in meters. Als de BMI
ligt tussen de 20 en 25, wordt dit als normaal beschouwd. Ligt de index
tussen de 25 en 30, dan spreekt men van matige obesitas. Bij een index
van boven de 30 is er sprake van ernstige obesitas.
Om gewichtsafname te ondersteunen, na overleg en voorschrift van een
arts, zijn er op de Nederlandse markt drie geneesmiddelen beschikbaar:
- Xenical (Orlistat), een lipaseremmer die lokaal werkzaam is in de
maag- en darmstreek.
- Reductil (Sibutramine), een middel dat werkzaam is in de hersenen.
- Acomplia (Rimonabant), een middel dat werkt op de receptoren in uw
lichaam
De medicijnen worden gebruikt in combinatie met meer lichaamsbeweging en
een gezond voedingspatroon. Een gezondvoedingspatroon is niet moeilijk,
het is zeker niet altijd nodig om een streng en moeilijk dieet te
volgen. Simpele aanpassingen in de hoeveelheid en soort voedsel en een
juiste verdeling van de de voedsel inname over de dag doen soms al
wonderen.
Klik op foto voor
meer informatie en/of bestellen
|
